Dzisiaj ta piosenka idealnie wpisuje się w wycieczkę:
Lech Janerka - Rower
Ruszamy z Pucka i niebieskim szlakiem takim łatanym polnymi ścieżkami, leśnymi duktami po prostu jedziemy. Lasy w tym czasie są cudowne - kobierzec z zawilców, świeża zielona trawka, budzące się drzewa, śpiew ptaków - i co najważniejsze - ciepełko! Dzisiaj było idealnie.  Dane wycieczki:

Km:	28.60	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	10.73
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Dane wycieczki:

Km:	23.15	Km teren:	0.00	Czas:	01:52	km/h:	12.40
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Tytuł filmy odnosi się do szybkiego tępa;D
Speed (1994) Intro Theme
Tym razem Krótko i intensywnie, szybki wypad z Dzieciaczkami przed zawodami. Opłacało się, bo były dwa pierwsze pudła w swoich kategoriach - także duma 1000 dla Mamy!
Dane wycieczki:

Km:	9.60	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Dane wycieczki:

Km:	27.30	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Dzisiaj walczyłam jak Roky aby przetrwać;)
Survivor - Eye Of The Tiger (Oficjalne Wideo HD)
Niby nie długo ale trochę ciężko się kręciło. Bez placków i kakałka na trasie byłoby kiepsko. Przerzutki działają jak chcą - serwis zbliża się nieubłaganie. Ale przynajmniej siodełko już nie uwiera. Plan na ten sezon 2 tyś km;) Obecnie zbliżam się do 10% także jeszcze wiele przede mną. Dane wycieczki:

Km:	22.71	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Rubin - Ruby Expert

Uwielbiam Jej głos!
Adele - Rolling in the Deep (Oficjalny teledysk)
Tym razem delikatny trening - nauka młodzików trzymania koła - kilka rund w różnym tempie. A później spokojna jazda po ściechach.
Dane wycieczki:

Km:	26.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Rubin - Ruby Expert

Nie zawsze covery mi się podobają ale przy tym mam aż ciary....
Creep | Radiohead (Cover)
Rowerowa sobota po ściechach- na początku Brzeźno- Nowy Port- Zielony Trójkąt - Stocznia - Gdańsk Główny - i lecimy spowrotem- Aniołki-Wrzeszcz- Brzeźno- Zaspa - i w końcu Przymorze. Rubinowi ciągle przerzutki nie działają i tak sobie jeżdżę na tym miekkim przełożeniu:) trenuje kadencję👌
Jak to było - PozdOstro! Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Rubin - Ruby Expert

Dzisiejsza nutka na dziś, gitara delikatna jak powiew wiosny....
Lola Marsh - She's a Rainbow
Drugi dzień na rowerze to była jakaś masakra..... bosze jak ja mogłam przejechać kiedyś 200km ;) Siodło wpijało się niemiłosiernie... ale w końcu po 15 min jakoś przywykłam i boleści się zmniejszyły. Dzisiejszy plan - sprawdzić czy most Siennicki jest otwarty i można będzie się dostać na Westerplatte. Misja zakończona sukcesem. Chwila odpoczynku za mostem na ławeczce w słońcu: 

Na specu jeździ się super. Wymaga jednak serwisu - Klamkomanetki zbuntowały się po długim okresie niejeżdżenia i nie mam opcji zmiany przerzutek - utknęłam na największym blacie z przodu i największym blacie z tyłu - co jeszcze nie jest tak najgorzej - ale jednak czasami chciałabym coś zmienić. Także czeka mnie serwis. 
Powrót już na spidzie większym - tym razem dały mi w kość nowe buty, które chyba za mocno zapięłam i nawet późniejsze poluzowanie nie za bardzo pomogło, bo prawa stopa i tak już bolała. 
Jak ten powrót będzie okupiony takimi boleściami to ja nie wiem czy dam radę;)
Do następnego! Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	15.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Rubin - Ruby Expert

Nutka na dzisiaj ;) Czas wrócić do starej odsłony bloga;)
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Oficjalny teledysk)
Świetna runda po ścieżkach - Gdańsk - Sopot- Gdańsk w doborowym towarzystwie, tak to można śmigać!
ps.
To przyznać się kto tu jest i jeździ od 2011/12 gdy Bikestats  był popularny?

Dane wycieczki:

Km:	26.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	13.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Rubin - Ruby Expert

Pierwsze wyjście w doborowym towarzystwie po ściechach;) pogoda super! Dane wycieczki:

Km:	22.10	Km teren:	0.00	Czas:	01:31	km/h:	14.57
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab