Oj daje kopa gdy leci w słuchawkach!!!


Tym razem godzinka! Dzisiaj dość mocno, chociaż sił pod koniec już brakowało....

Pogoda coraz lepsza!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Oj dają nieźle czadu!!!!


Dzisiaj kolejne 50 min w miejscu. Kiedyś wydawało mi się, że wytrzymanie 2h na trenażerze to pikuś.... oj w jakim ja błędzie byłam! Słońce dzisiaj pięknie świeciło, ulice w większości suche i prawie wyszłabym na rower.... jednak wiatr, który od południa wiał niemiłosiernie trochę mnie odstraszył:)

A to jedno z ostatnich zdjęć niesfornego kociaka... jak śpi to wtedy można uwierzyć, że jest z niej aniołek;)


Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Jono McCleery - coraz bardziej znany, warty uwagi;) 24 lutego koncert w Gdańsku!


Miałam w poniedziałek zmobilizować się do jakiegoś ruchu, nie starczyło czasu. Dzisiaj nie widziałam innej opcji!
Dzisiaj kolejne 50 min!
Podobno powoli wyzbywam się dziwnej maniery ,,grzebania" palcami podczas pedałowania! No cóż człowiek całe życie się uczy!
Dzisiaj wysoka kadencja na tapecie! Ogólnie wiem, że mam z tym problem - zawsze wolę kręcić wolniej ale na twardszym przełożeniu niż robić młynek... tak już mam ale zobaczymy, może uda się wypracować inna technikę!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Zespół zdecydowanie mi się podoba, są gitarki, niezły wokal i ogólnie to coś co powoduje, że powracam do tej piosenki!


Kolejny dzień na rowerze! Następne 50 min kręcenia! Oj dzisiaj było srogo! Ostre sprinty trochę dały mi w kość;)

W radio zasłyszałam, że dzisiaj kociaki mają swoje święto. Nawet nie wiedziałam. Campa dostała swój ulubiony przysmak:D Gotowana wątróbka;D Oblizywała się po same wąsy!

A ja w ramach poprawin po wczorajszym tłustym czwartku spałaszowałam kolejne trzy pączki!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Naszło mnie na tą Panią, ten utwór szczególnie ma dla mnie klimat...


Dzisiaj w końcu wyschły mi spodnie długie z pampersem i od razu komfort jazdy poszedł do góry:D a mój tyłek wiem, że mi za to dziękował! Niestety tylko 40 min kręcone w miejscu, brak czasu;)Dałam sobie większy wycisk, jednak nie na tyle aby pozbyć się rezerwy!
Czas wyjątkowo szybko leci! Myślałam, że będzie gorzej!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Wszyscy zachwycają się Gotye, warto jednak poświecić trochę uwagi tej Pani!


Kolejny dzień na trenażerze, tylko a może aż 50 min. Trochę tym razem mocniej! Oj zasapałam się dzisiaj... Ale jak zwykle zsiadłam z roweru z bananem na ustach. Tyłek walczy, buntuje się! Odzwyczaił się pierun! Ale i tak go przetrzymam! Nogi miały rezerwę!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Może tym razem coś szybszego.... jest moc!


W poniedziałek od razu po pracy na początek 40 min na trenażerze. Tak tak, dołączyłam do grona kręcących w miejscu;) Kanarek został unieruchomiony na bliżej nieokreślony czas;) Nie skarży się, nie narzeka;D przynajmniej nie ciągam go po błocie pośniegowym! O suchą drogę teraz ciężko...:|

Pierwszy raz bardzo spokojnie, tak żeby nogi i tyłek przyzwyczaiły się do tego co będzie ich czekać przez najbliższe dni!!! Oj tyłek się buntował - zapomniał jak to jest siedzieć na tym wąskim siodle. Nogi kręciły się jak szalone - po takiej przerwie sił dużo... A ile radochy - co z tego że w miejscu!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	0.01	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Duet, który wyjątkowo ostatni mi się spodobał!


Standardzik do pracy. Nic szczególnego się nie wydarzyło! W drodze powrotnej wstąpiłam do serwisu z szosą na podregulowanie przerzutek.

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	87.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Bardzo lubię Adele, jednak jeszcze bardziej WoodKid'a! Cover wykonany idealnie!
&feature=relmfu

W końcu nadszedł ten dzień! Tak długo czekałam na tą imprezę! Nastawiłam się, że pobiję zeszłoroczny czas! I co! I jednak los chciał inaczej!
W trakcie drogi do Tczewa, spokój zakłóca nagły ,,wybuch". Na miejscu okazało się, że pękła mi dętka w tylnym kole - przyczyna - w jednym miejscu miałam rozerwaną lekko oponę.

Dziękuję jednemu z uczestników za podarowanie dętki :) to było naprawdę bardzo miłe i sympatyczne - oby więcej takich życzliwych bikerów:) Obsługa niestety nie dysponowała zapasową oponą.... no trudno. W końcu po różnych dziwnych zabiegach udało się jakimś cudem reanimować moje tylne koło. Tylko, że zamiast 6 miała ciśnienie ledwo 2,5 ;D Długi dystans odpadał - ze strachem zdecydowałam się na 90;) Po prostu miałam amortyzację tylną;D Musiałam uważać na każdej dziurze aby nie przebić opony!

Przed startem spotkałam sporo znajomych! Pozdrawiam wszystkich ;]
Na start załapaliśmy się koło godziny 10. Dość spora i silna grupa! Nie mogłam pozwolić sobie na szaleństwa - ale za to spokojnie oglądałam okolicę, przez którą prowadziła trasa! Bufet zaliczyłam oczywiście każdy - potrawy rewelacyjne - w tym roku numerem jeden - kartoflanka z boczkiem - niebo w gębie!!! Cały rok będę musiała czekać aby taką znowu zjeść;)

Na mecie otrzymałam piękny pamiątkowy medal oraz żetony na posiłek regeneracyjny! Za rok już mam nadzieję nic mi nie przeszkodzi aby wystartować na długim dystansie!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Nie ma rzeczy, które nie podobałaby mi się w tej piosence.....


Coraz więcej oznak jesieni - kasztany spadające, przebarwiające się liście na drzewach - jesień nieubłaganie wkracza! Czas założyć kolorowy film w aparacie - jedyny okres kiedy w Pentaxie nie ma kliszy b&w.

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	93.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany