Zmiany! Zmiany! Zmiany!
Poniedziałek, 9 listopada 2015 | dodano:28.11.2015
W końcu się doczekałam powrotu Adele - warto było czekać....
Adele - Hello
Dzisiaj pierwsze wyjście rozpoznawcze na siłownię - czy mi będzie pasować klub, czy w ogóle odnajdę się w takim czymś. Od 5 miesięcy za wiele nie miałam ruchu (w pojęciu stricte sportowym) , przed 17sierpnia czas oczekiwania a po nim zwariowany czas ogarnięcia nowej lepszej rzeczywistości.
Na początku 40 minut rozgrzewki na rowerze stacjonarnym, później 20 minut na orbiterku i na koniec 30 minut wioseł. Sponiewierałam się porządnie ale trzeba mi było tego. Na koniec ćwiczenia rozciągające i do domu.
Adele - Hello
Dzisiaj pierwsze wyjście rozpoznawcze na siłownię - czy mi będzie pasować klub, czy w ogóle odnajdę się w takim czymś. Od 5 miesięcy za wiele nie miałam ruchu (w pojęciu stricte sportowym) , przed 17sierpnia czas oczekiwania a po nim zwariowany czas ogarnięcia nowej lepszej rzeczywistości.
Na początku 40 minut rozgrzewki na rowerze stacjonarnym, później 20 minut na orbiterku i na koniec 30 minut wioseł. Sponiewierałam się porządnie ale trzeba mi było tego. Na koniec ćwiczenia rozciągające i do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Komentarze
Komentuj
