Praca reaktywacja.....
Środa, 10 listopada 2010 | dodano:10.11.2010Kategoria 0.00 - 49.99 km, Kanarek, po 3M, praca - sama przyjemność, treningi
Głos Pani ma nieziemski.... piosenka urocza;)
Skończył mi się dzisiaj miesięczny - czas, po 4 tygodniach takiego ostrego odwyku ponownie wrócić na regularne dojazdy na dwóch kołach:D Tym razem Kanarkiem. Zdziwiłam się, bo udało mi się nawet nie zmarznąć... Zauważyłam, że przerzedziła się liczba mijanych rowerzystów - jednak pogoda robi swoje.
Po południu na siłownię - pierwszy raz w życiu :D w końcu się odważyłam! Dzisiaj raczej tak nieśmiało - wszystkie te urządzenia są dla mnie nowe, czasami nawet nie byłam świadoma, że w taki sposób można ćwiczyć na konkretną partię ciała.... Po godzinie miałam serdecznie dosyć! Jutro pewnie nie będę w stanie utrzymać kubka w ręce, żeby czegoś nie wylać....
Pozdrower!!!
Skończył mi się dzisiaj miesięczny - czas, po 4 tygodniach takiego ostrego odwyku ponownie wrócić na regularne dojazdy na dwóch kołach:D Tym razem Kanarkiem. Zdziwiłam się, bo udało mi się nawet nie zmarznąć... Zauważyłam, że przerzedziła się liczba mijanych rowerzystów - jednak pogoda robi swoje.
Po południu na siłownię - pierwszy raz w życiu :D w końcu się odważyłam! Dzisiaj raczej tak nieśmiało - wszystkie te urządzenia są dla mnie nowe, czasami nawet nie byłam świadoma, że w taki sposób można ćwiczyć na konkretną partię ciała.... Po godzinie miałam serdecznie dosyć! Jutro pewnie nie będę w stanie utrzymać kubka w ręce, żeby czegoś nie wylać....
Pozdrower!!!
Dane wycieczki:
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kanarek - Sprzedany | ||
Komentarze
Pompki idą mi jeszcze opornie - powiem nawet bardzo... ale od razu Krakowa nie zbudowano! Nie podddam sie tak łatwo:D
Pozdrawiam :)
kuguar - 06:41 wtorek, 16 listopada 2010 | linkuj
Pozdrawiam :)
tak pompki i hantelki wzmacniają ręce i obręcz barkową. W zimie robię sobie takie ćwiczonka, plus ćwiczenia na brzuch i grzbiet. Polecam
lemuriza1972 - 21:28 poniedziałek, 15 listopada 2010 | linkuj
Lemuriza: Dzisiaj idę drugi raz i nie mogę się doczekać, fajna zabawa;D Po tamtym razie dobre trzy dni bolały mnie strasznie barki i ramiona... może dzisiaj będzie lepiej! A pomysł z pompkami i hantelkami w domu to faktycznie dobry pomysł – dziękuję;)
Mruczek: Czekam w takim razie, aż w końcu ujawnisz światu swoje cudo! Bo nie wątpię, że udało się wspaniale! Kwestia kilku jazd i nie będziesz chciał jeździć na innym rowerze jak ostre! Udanych pierwszych jazd, daj znać jak pstrykniesz sesję!
Pozdrower!!!kuguar - 05:47 poniedziałek, 15 listopada 2010 | linkuj
Mruczek: Czekam w takim razie, aż w końcu ujawnisz światu swoje cudo! Bo nie wątpię, że udało się wspaniale! Kwestia kilku jazd i nie będziesz chciał jeździć na innym rowerze jak ostre! Udanych pierwszych jazd, daj znać jak pstrykniesz sesję!
Pozdrower!!!
Siłownia to fajna sprawa.
Kiedy trenowałam siatkówkę, bardzo lubiłam jak w okresie przygotowawczym przed treningiem właściwym pół godziny ćwiczyłyśmy na siłowni ( czasem dłużej). Bardzo to lubiłam
Tak ręce warto wzmocnić, zwłaszcza gdybys miała w planie jakieś jazdy terenowe. Mocne łapki przydają się zwłaszcza na długich , trudnych zjazdach.
Zawsze można też w domu pompki porobic, hantelki podźwigać
pzdrlemuriza1972 - 16:49 niedziela, 14 listopada 2010 | linkuj
Kiedy trenowałam siatkówkę, bardzo lubiłam jak w okresie przygotowawczym przed treningiem właściwym pół godziny ćwiczyłyśmy na siłowni ( czasem dłużej). Bardzo to lubiłam
Tak ręce warto wzmocnić, zwłaszcza gdybys miała w planie jakieś jazdy terenowe. Mocne łapki przydają się zwłaszcza na długich , trudnych zjazdach.
Zawsze można też w domu pompki porobic, hantelki podźwigać
pzdr
To prawda, ostre już złożone ;) Teraz czekam na odpowiednią pogodę by porobic godne zdjęcia ;P Jak na razie takiej nie ma, ale do końca tygodnia jakieś zrobię ;)
Już miałem pierwsze jazdy i jest super! Ale to nie takie łatwe jak myślałem ;p
Pozdro! :)
mruczek509 - 11:06 czwartek, 11 listopada 2010 | linkuj
Już miałem pierwsze jazdy i jest super! Ale to nie takie łatwe jak myślałem ;p
Pozdro! :)
WrocNam: Raczej spokojnie do tego podchodzę i jedynie nad siłą trochę popracować, ale dziękuję za spostrzeżenie - będę miała to na uwadze - bo stroju nie chcę wymieniać;D
Sikor: Klaty nie było, tylko na nogi i ręce;p szaleć to będę dopiero może za miesiąc;]
Rammzes: Sama siebie mobilizuję - w okresie jesień/zima trzeba trochę popracować nad sobą - coby na wiosnę nie umierać gdy się wsiądzie na rower;D
Pozdrower!!!kuguar - 08:10 czwartek, 11 listopada 2010 | linkuj
Sikor: Klaty nie było, tylko na nogi i ręce;p szaleć to będę dopiero może za miesiąc;]
Rammzes: Sama siebie mobilizuję - w okresie jesień/zima trzeba trochę popracować nad sobą - coby na wiosnę nie umierać gdy się wsiądzie na rower;D
Pozdrower!!!
Na siłowni uważaj, żeby nie rozbudować pewnych partii, bo będziesz miała problemy z wskoczeniem w rowerowe ciuchy - już raz tak miałem ;-)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
WrocNam - 06:28 czwartek, 11 listopada 2010 | linkuj
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
Klatka była ? xD Tylko tam nie szalej ;D Siłownia fajna sprawa :]
Pozdr.
sikor4fun-remove - 23:11 środa, 10 listopada 2010 | linkuj
Komentuj
Pozdr.
