Inaczej spojrzałam na ten instrument po tym utworze;)


Chciałam rozruszać nogi po wczorajszym.... spokojna jazda z kilkoma szybszymi zrywami. Zawitałam nawet na Reja! wracając minęłam się z Andrzejem, który dopiero jechał w tamtym kierunku.
Pogoda super!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	65.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Piosenka straszliwie się wkręca.... cały dzień dzisiaj ją nuciłam....


Korzystam z pogody póki jest..... trochę górek na obrzeżach miasta. Raczej spokojna jazda z nastawieniem na oglądanie pięknych widoków!
Coś ostatnio nie mam weny do pisania....

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Tego Pana już znamy... czas poznać go gdy ma innych kolegów.....


Oj ciężko mi się dzisiaj siedziało w pracy widząc takie słońce!!!! Wyrywałam się o pełnej godzinie jak młody źrebak puszczony na łąkę. Przebrałam się szybko - ocieplane spodnie schowałam już na dno szafy - oby się więcej nie przydały.

Nie miałam za wiele czasu więc musiałam go dobrze wykorzystać. Słońce grzało cudownie! Miałam chęć wyłożyć się gdzieś w słońcu i trochę powygrzewać stare kości;)

Może przy kolejnym wyjściu zabiorę aparat, dawno zdjęcia nie wrzucałam.

Pewnie co niektórzy zastanawiają się dlaczego nie ma wpisów z dojazdów do pracy mimo ciepła i w ogóle. Zmiana lokalizacji na to wpłynęła - teraz korzystam z deptanej dwójki jeśli chodzi o drogę;)
Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Może coś rowerowego....


Dobry trening w towarzystwie. Kierunek Sobieszewo - w tą stronę wiatr w miarę współpracował ale powrót hmmm.... co tu dużo pisać - wymagał sporo wysiłku!

Dzisiaj tak właściwie pierwszy trening na szosie - otwarcie sezonu można rzec!
Teraz już z górki oby tylko częściej w siodle!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	62.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Spore zamieszanie jest w koło tej wokalistki, ale utwory ma godne uwagi;)


Myślałam, że deszcz pokrzyżuje mi plany roweru, ale na szczęście tylko na straszeniu się skończyło. Za to wiatr trochę dawał w kość.... Dzisiaj trochę w terenie, sporo podjazdów... oj nogi bolały....
Powrót z wiatrem, po prostu bajka!
Jutro szosa.... już na samą myśl przebieram nogami i nie mogę się doczekać!!!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	45.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Może dzisiaj trochę delikatniejszego brzmienia....


Słońce od rana tak pięknie i bystro świeciło że nie mogłam usiedzieć w domu. O 8 już wychodziłam z domu! Zdziwiła mnie trochę siła wiatru - wieczorem jak sprawdzałam pogodę nie zapowiadali aż takiego dużego.
Gdzie mnie dzisiaj nie było..... zahaczyłam nawet o Nowy Port oraz wstąpiłam na chwilę na Stadion na trening 4SKATING TEAM'u - zachęcam do polubienia tej grupy, Dziewczyny naprawdę dają czadu!

Później kierunek Abrahama! Tam kilka razy podjazdy z trasy BikeToura.
Powrót do domu w dośc żwawym tempie!
Dzień zdecydowanie udany!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	76.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Gitara i dobry wokal - zdecydowanie dobrze brzmi w sobotę wieczorem!!!


Po wczorajszym chciałam na spokojnie trochę rozruszać nogi - planowałam trochę dłużej pokręcić, ale deszcz mnie trochę wystraszył - zrobiłam małe kółko. W drodze powrotnej kupiłam świeże bułki i do domu na śniadanie!!!
Od razu inne ruchy na cały dzień miałam po takim porannym śmiganiu. Jedyne co mi dzisiaj doskwierało to tyłek... dam mu trochę czasu na dostosowanie się!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	12.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Ten utwór i melodię przewodnią chyba wszyscy kojarzą;)


Po pracy coś wszamałam i od razu na rower na trening. Tym razem w towarzystwie i to dość licznym - koleżanki i kolegów z teamu! Chwila rozmowy na miejscu zbiórki i kierunek Reja.... Trochę mnie to przeraziło, miejsce i narzucone tempo - ale tak łatwo nie odpuściłam. Trening polegał na pokonaniu 4 razy łagodnego podjazdu. Udało się - jeśli wezmę pod uwagę rozgrzewkę;D

Powrót w kameralnym gronie dość żwawym tempem bo zimno i głodno i ogólnie do domu daleko!

Czas wykorzystałam dobrze, nie oszczędzałam się! Oby więcej takich!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Taki utwór nigdy się nie znudzi.... idealny!!!


Po pracy szybko przebrałam się w ciuchy i na rower. Zepsuł mi się skuwacz, więc łańcuch w kieszeń i przed przejażdżką do rowerowego zrobić co trzeba i w trasę! Arab dostał piękny złoty łańcuch ConeX'a - prezentuje się dość elegancko!

Kierunek w stronę Myśliwskiej. Dzisiaj trzy razy, ale za to na twardym przełożeniu! Oj trochę się zmachałam, kierownicę to myślałam w pewnym momencie że pod gardło podciągnę;) Nogi pod koniec jak z waty;)
Później kierunek Matemblewo! Chwilę niestety tylko się pokręciłam i czas wracać! Czasu na więcej nie starczyło.

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	29.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Strasznie lubię gdy wokalista śpiewa właśnie w taki sposób....


Po wczorajszym nawet nie miałam zakwasów;) zdziwiło mnie to pozytywnie!
Słońce tak dziarsko świeciło, że nie miałam serca dzisiaj siadać na trenażer.... Po pracy szybko przebrałam się w ciuchy i na górki a raczej jedną konkretną, podjazd 10% - połączenie dwóch wczorajszych – nie dość, że stroma to ciągnęła się w ,,nieskończoność”!

Oj nogi dostawały dzisiaj w kość! W planach było zrobić podjazd 3 razy, udało się trochę więcej! Zadowolona byłam z dobrze wykorzystanego czasu i z tego, że nie jest ze mną aż tak źle – patrząc na te miesiące leniuchowania!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab