Myślę, że warte przypomnienia:)


Po weekendzie nogi rozleniwione trochę, rześkie powietrze z rana dobrze robi na późniejsze samopoczucie w robocie;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	89.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kugu - ostre koło

Tu za to chłopaki są po ciężkim zapaleniu gardła - piosenka wciskająca w siedzenie - głośniki obowiązkowo na pełną parę!


Trochę deszczu, trochę słońca. Noga dobrze zapodawała i dojazdy do pracy poniżej założonego czasu - więc jest progres;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Może coś jeszcze od Chłopaków, w końcu tak się starają ładnie śpiewać, nie wpomne o tej chrypie;)


Ciężko było ruszyć tyłek we wtorek... ale się udało;) i nawet obeszło się bez moknięcia;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Oj chłopaki skradli moje serce na długo.....


Po pracy na lekkie szwendanie się po mieście w celu załatwienia sprawunków;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	82.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

W głowie siedział dzisiaj mi ten utwór....
&

Mimo dużego wiatru jechało się wyśmienicie.... czasami mam wrażenie, że człowiek im bardziej jest zmęczony jest w stanie więcej z siebie wykrzesać;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	58.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Arab

Trochę starocia.... ale wciąż jarego:)


Nie powiem, trochę się obawiałam tego biegu (w tygodniu tylko dwa treningi i to jeszcze jakieś takie cieniawe) Na szczęście wszystko poszło ok i udało mi się przebiec dystans w zadziwiająco dobrym czasie (takiego nie brałam pod uwagę);) Na pamiątkę dostałam ładny medal, wspomnienia oczywiście we własnym zakresie....

Pod wieczór chwilę szosa aby nogi zaznały innego wysiłku;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	10.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Ciekawa animacja.....
&feature=related

Ogólnie dojazd z trzech dni i kilka błądzeń w różnych sprawach po mieście. Raz zmokłam, innym razem zmarzłam - czyli wszystko w normie:)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	90.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Chłopisko z prawdziwego zdarzenia ;)


Po dość aktywnym weekendzie nie chciało się kręcić, nogi ciężkie - a w pracy miałam być wcześniej a tu jak na złość wiatr w twarz;) ale udało się wyrobić!

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	56.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Chłopaki mają naprawdę ciekawy styl....


Plany jak zwykle ogromne ale pogoda zweryfikowała je do dość znacznie. Lipiec niestety nie należał w tym roku do najpiękniejszych ehh.....

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany

Po prostu niewiarygodne.......;)


Jakiś czas temu powiedziałam sobie, że w tym roku muszę wystartować w zawodach szosowych - tak się przytrafiło, że w niedalekiej odległości rozgrywały się wyścigi szosowe Mastersów... nie mogłam sobie ich darować. W wyścigu mogli również startować kolarze bez licencji.
Pogoda nienastrajała zbytnio - brak słońca, ciągły deszcz - nie mam coś ostatnio szczęścia do pogody na zawodach! Na początku startowali grupy Masters V i IV - jak Oni naparzali - głowa mała - Mężczyźni grubo po 50 a taki power w nogach, że sama bym tak chciała.

Później puścili nas! Udało się stanąc w pierwszej linii - ale co z tego, koła może dotrzymałam towarzyszom może przez 4 km - tempo, które narzucili chłopaki było nie dla mnie. A że nie miałam żadnej towarzyszki to musiałam walczyc sama ze sobą. Po drugim okrążeniu rozpadało się straszliwie - czasami deszcz tak mocno zacinał, że ledwo co widziałam drogę, tak mrużyłam oczy;/

Najlepsi zdublowali mnie raz.... śliska nawierzchnia na zjazdach nie pozwalała szalec... jeden podjazd - strasznie selektywny - nie polubiliśmy się za bardzo. Zjazd do mety - bardzo szybki - pilnowałam się za każdym razem aby przy składaniu przypadkiem się nie wysypać w głupi sposób;)

Przez te kilka okrążeń przemarzłam straszliwie - nie miałam nic suchego na sobie. Przebranie w suche ciuchy okazało się zbawienne - i uchroniło mnie przed chorobą.

Po powrocie czułam pewien niedosyt z braku konkurencji, brak dziewczyn bardzo mi doskwierał - nie miałam odniesienia dla swojej ,,formy" a chciałabym w końcu to kiedyś zweryfikować;)

Pozdrower!!! Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kanarek - Sprzedany